기록_개인적인/(구) 식단+운동 일지

오늘의 건강관리 201029

thisisyoung 2020. 10. 31. 13:38
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오늘의 식사

  • 아침: 건너뜀 [00kcal]

  • 점심: 낙곱새+밥 [988kcal]

  • 저녁: 써브웨이 이탈리안 BMT+아몬드브리즈 카페라떼 [561kcal]

  • 간식: 야채농장(오후) [110kcal]

 

총 섭취 칼로리 1659 / 1260. 399 초과됨

 

 

 


오늘의 운동

  • 걷기 1시간

  • 걸음 수 5150보 성공!

 

- 다른 운동은 못 했지만 1시간 걸었음. 

 


 

 

 


 

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